爱游戏：如何应对运动压力：赛季期间的心理调节的简单介绍

3增加孩子的户外运动，没有兴趣爱好的孩子特别容易沉迷于手机游戏选择一些户外活动，比如说篮球，羽毛球，哪怕家长带着孩子在小区里散散步，遛遛弯，只要能让孩子动起来就是好运动4针对游戏过度使用的处理方式，比如如果游戏的时间超过1个小时连续5天的话，在接下里的一周内是不能再玩平板电。

怎样化解压力 面对压力的化解有以下几个方法1首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己对自己的身体素质知识才能社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力2如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧。